Redno samopregledovanje kože je eden najpomembnejših ukrepov za zgodnje odkrivanje kožnega melanoma.

Priporočljivo je, da si kožo pregledamo približno enkrat mesečno.

Pregled mora biti sistematičen in zajeti:

  • obraz,
  • ušesa,
  • lasišče,
  • vrat,
  • prsni koš,
  • trebuh,
  • hrbet,
  • zadnjico,
  • roke,
  • dlani,
  • noge,
  • podplate,
  • predel med prsti,
  • področje pod nohti.

Pri težje dostopnih mestih si pomagamo z velikim in ročnim ogledalom ali prosimo partnerja oziroma družinskega člana.

Posebno pozornost samopregledovanju naj namenijo osebe:

  • z več kot 50 pigmentnimi znamenji,
  • z atipičnimi nevusi,
  • ki so kožni melanom že prebolele,
  • pri katerih je melanom prisoten v družini,
  • s svetlo poltjo,
  • ki so imele več sončnih opeklin,
  • ki se pogosto izpostavljajo soncu.

Samopregledovanje ne nadomešča dermatološkega pregleda, omogoča pa zgodnje prepoznavanje sprememb.